东方杂谈共23篇
冥想训练课程:与身体的感受联结(下)-东方博客

冥想训练课程:与身体的感受联结(下)

在你冥想时,会有很多奇怪的感受出现。有时候感觉轻飘飘,仿佛是在漂流;感觉沉重时,会以为自己是石头做的一样。呼吸好像在身体里打转。你可以捕捉到它本身的冷和热,以及其他的感受。在冥想中...
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冥想训练课程:与身体的感受联结(中)-东方博客

冥想训练课程:与身体的感受联结(中)

在冥想中,如果你注意到身体的打开,切记,不要用头脑来决定它应该怎么样,这点很重要。你的冥想,应该像鲜花盛开一样,在每一方面都要如此。 当你坐下来时,你会发现有三类痛苦的感受出现。首...
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冥想训练课程:与身体的感受联结(上)-东方博客

冥想训练课程:与身体的感受联结(上)

第2个冥想的焦点,将会把所有出现的感受都包括进来,最痛苦的感受,以及最愉悦的感受。 在把自己安顿下来以后,与呼吸做一个连接,下一步,就是把觉知的领域,拓展到身体里所有的能量和感受上。...
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冥想入门训练:与呼吸联结(下)-东方博客

冥想入门训练:与呼吸联结(下)

在冥想中,你的目标,是体验呼吸的进出,而不试图改变它,觉察呼吸本身的节奏就好了。有时,你会体验到鼻腔中的凉感,或是喉咙后面的刺痛感,甚至还可以感觉到胸腔的动静和腹部的起落。我建议你...
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冥想入门训练:与呼吸联结(上)-东方博客

冥想入门训练:与呼吸联结(上)

我们将要开始的地方,也是所有真正的灵性修行开始的地方。首先,都是回到身体上。在这个练习中,我们以有意识的,觉察和警觉的方式,回到呼吸和身体上。 身体的静止不动,会让大脑宁静下来。第...
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什么是冥想?-东方博客

什么是冥想?

初识冥想,教导的重点,和是不是佛教徒没有什么关系,也和学习东方的仪式,规则或是鞠躬无关。重要的是,你要学会如何冥想,并让它在生活里给你带来实际的好处。当我们花些时间,安静下来,就会...
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初识冥想-东方博客

初识冥想

信或不信,每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促进我们的身心健康。不管你平时是否坚持,有规律的冥想能使我们从忙碌的生活中理出头绪。这篇文章将介绍如何冥想...
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冥想有什么好处?-东方博客

冥想有什么好处?

我所见过的最美的冥想形象,是一张微笑的沙吉难陀尊者(Swami Satchidinanda)的海报,他是一位伟大的印度瑜珈大师。这张海报上,他穿着一件橙色的缠腰布,胡须飘飘,以瑜珈的经典姿势:单腿站...
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为什么要冥想?冥想真的有用吗?-东方博客

为什么要冥想?冥想真的有用吗?

这里有一个关于佛陀的故事,时间是在他开悟后没多久。他走在尘土漫天的路上,这时,迎面走来一位旅人。那人觉得他仪表不凡,身上流露出巨大的能量。不禁问到:“你看上去非常与众不同。你是谁呢...
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冥想的好处-东方博客

冥想的好处

每天进行冥想将有助于内心的平静,能有效促进身心健康,能使我们从忙碌的生活中理出头绪。这篇文章我们将继续深入介绍怎样开始冥想。 冥想基础 以下我们将介绍练习冥想的4种办法: 跟随你的呼吸...
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黑丝卖货,到底在卖什么?-东方博客

黑丝卖货,到底在卖什么?

这些天新东方的双语直播带货风头正劲,作为一名前新东方教师,前台小妹端着手机哭得梨花带雨…… 哭着哭着,她连卫生间里的最后一卷手纸也没放过,完事随手就找了个顺眼的主播下了两箱。 我一惊...
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弹窗广告对资源网优化有哪些影响?-东方博客

弹窗广告对资源网优化有哪些影响?

弹窗广告是用户在浏览网站时不时弹出的广告窗口。展示形式有很多种,主要是企业自身的服务活动。微信官方账号注重获取流量和广告联盟广告。其主要目的是推广和营销。 弹窗广告对网站的用户体验...
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“对不起,我还是没能走出那个夏天”-东方博客

“对不起,我还是没能走出那个夏天”

“我在盛夏的烟花下独坐,这个夏天还不算结束” 在学校里,为了能够多见她两次,下课就冲出去制造偶遇,和朋友频繁说去买东西,遇到了会装作看不见,会假装淡定,但是心里却有无数小花在泛滥,...
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百度正在暴力截流SEO还有用吗-东方博客

百度正在暴力截流SEO还有用吗

大家应该发现了百度排名效果变得越来越差,取而代之的是百度系的产品,这正是平台暴力截流的一种手段。 毕竟自己的流量何必要留给别人白嫖呢,那就自己干吧。你想在我这里做生意就到百家号、爱...
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查询微信被谁投诉方法技巧!-东方博客

查询微信被谁投诉方法技巧!

想必有很多朋友碰到过微信无缘无故被人投诉了 这种情况对生活和工作还是有影响的下面给大家分享如何去查询自己微信是被谁给投诉的方法,微信被封的朋友可以去试试步骤如下: 1、微信公众号【微...
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